今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

董宇辉：拒绝网红标签 自称“下岗教师”

北京 - 近日，知名主播董宇辉在首次独立担纲主持的谈话类节目中，表达了对“网红”标签的抗拒。他表示，更喜欢将自己称为“下岗教师”。

董宇辉曾是一名新东方英语老师，因其幽默风趣的直播风格和渊博的知识储备，在直播带货界迅速走红，成为拥有千万粉丝的“顶流网红”。然而，成名后的董宇辉却对“网红”标签感到不安。

他解释道，在英语中，“网红”的翻译是“celebrity”，通常指的是那些靠做一些出格的事情博取眼球的人。他认为，这与自己通过知识分享和正能量传播来传递价值观的初衷相悖。

董宇辉更愿意将自己定位为一名“下岗教师”。他表示，即使离开了学校，也依然保持着教书育人的初心，希望通过直播平台继续传播知识，帮助他人成长。

董宇辉的这番言论引发了网友的热烈讨论。许多网友表示理解和支持董宇辉的观点，认为他是一个真正有内涵、有责任感的主播。也有网友认为，网红并非贬义词，只要能够传播正能量，就值得尊重。

无论如何，董宇辉的坦诚和真挚打动了很多人的心。他用实际行动证明了，网红并非只能靠哗众取宠博得关注，也可以通过自身才华和正能量赢得人们的尊重。